平成２８年９月２５日（日）第２０回吉政医院・弁慶会秋の行事が、素晴らしい秋晴れの中開催されました。
今回の秋の行事は、公益社団法人・日本糖尿病協会主催「第１６回京都府ウォークラリー大会～歩いて学ぶ糖尿病～」に参加しました。「ウォークラリーとは？」は昨年の弁慶会行事報告を参照下さい。会長さん、副会長さんを含め８名の１グループとして参加しました。

ウォークラリーをスタートする前に、スロージョギングについて実践をまじえた講義を受けました。普通に歩くよりも腰や膝に負担がなく、消費エネルギーは１．６倍とのことです。

ウォークラリー参加中に実践してみましたが、なかなかコツを掴むまでスムーズに歩けないものでした。患者さんへ情報として提供すると共に、私自身ぜひ生活の中に取り入れたいと思います。

また食生活改善に役立つ食品のサンプルをお土産として頂きました。続々と味も価格も満足できる商品が出ているようです。必要な患者さんに提案できたらと思っております。（記事：管理栄養士　田中）