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11月のサプリメント

栄養士・サプリメントアドバイザーコラム

11月のサプリメント

 

 

の健康に欠かせないビタミン

 

ビタミンは日光に当たることで皮膚で生成されます。また魚類・卵類きのこを摂取することで体内に取り入れることができます

ビタミンD体内で肝臓や腎臓で代謝され、活性型ビタミンDとなり小腸や腎臓でカルシウムとリンの吸収を促進し、骨の形成と成長をします

日光にあたる機会の少ない方や食事からの摂取が少ないと思われる方、また骨粗鬆症の予防を考えている方は、サプリメントをおすすめします。

受付までお声かけください。

 

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